སྐུའི་འཁྲུངས་སྐར་ཉིན།

༄།ང་ལ་སྐྱེས་སྐར་གྱི་ལག་རྟགས་ཡག་ཤོས་ནི་སེམས་པ་བཟང་པོ་བྱེད་རྒྱུ་དེ་ཡིན། འཛམ་གླིང་ས་ཕྱོགས་གང་སར་བཞུགས་པའི་གྲོགས་པོ་ཚོས། ཁོང་ཁྲོ་དང་། གནོད་སེམས། བརྣབ་སེམས་སོགས་མ་རུང་པའི་ཚོར་སྣང་བྱུང་སྐབས་ངའི་གདོང་དེ་ཡིད་ལ་དྲན་རོགས་གྱིས། ༧གོང་ས་མཆོག་གིས། My best birthday gift is the practice of good heart. So, friends from all over the world, when negative emotions in your mind like: Anger, desires of damage or greed, at that time, please remember my face.          His Holiness The Dalai Lama.          我最好的生日礼物好心脏的做法所以，从世界各地的朋友，当你的胸怀像负面情绪：愤怒，损坏或贪婪的欲望，在那个时候，请记住我的脸。   尊者达赖喇嘛。